vaimne heaolu ja Kultuuriline neljas trimester
Kutsume üles sisuloojaid, loovisikuid, emasid, isasid, naisi, mehi,noori, peresid, õpetajaid, ettevõtjaid, mentoreid, loodushoidjaid ja kõiki, kes soovivad toetada oma vaimset heaolu ning anda panuse tervema ühiskonna ja puhta looduse loomisesse, ühinema #40pühapäeva väljakutsega, mille keskmes on vaimne heaolu, looduse hoidmine ja emaduse tähendusrikkus.
Miks on see oluline?
2023.aasta Eesti inimarengu aruanne toob oma raportis välja, et meie praeguse aja suurim väljakutse on vaimse heaolu hoidmine ja kasvatamine, milleks on vaja valdkondadeülest ennetust ja tuua oluliselt rohkem tähelepanu inimelu kultuurilise ja vaimse poole tähendusrikkusele – jagatud väärtustele ja traditsioonidele, looduse ja ühiskonna ökosüsteemide seotusele.
Seda mõtet kinnitab Briti biokeemik Rhubert Sheldrake ilmunud teos “Teadus ja vaimne praktika”, kus on välja toodud seitse vaimset praktikat, mis pikaajaliste ja arvukate uuringute põhjal on avaldanud positiivset mõju inimese vaimsele, emotsionaalsele ja füüsilisele tervisele. Lisaks Peaasjad MTÜ välja toodud
🐚 Enesehool: puhkus, liikumine, puhas toit ja vesi
🕸️ Head suhted ja emotsioonid,
on R.Sheldrake käistlenud järgnevaid praktikaid:
🙏 Mediteerimine, palve ja tänulikkuse voog
🌿 Taasühendus taimedega ja loodusega
🎶 Laulud, loitsud ja muusika vägi
⚜️ Rituaalid ja mineviku kohalolu
⛩️ Palverännakud ja pühapaigad
Meie vaimne heaolu on tihedas seoses meid ümbritseva keskkonnaga ning viimaste aastate kehvas seisukorras veekogud, pestitsiid põhjavees ning mullas, reostunud Läänemeri ning kaduvad metsad vajavad viivitamatult ühiskondlikku tähelepanu ning uut kurssi.
OLEME MUUTUSEKS VALMIS - LOOVALT JA MÄNGULISELT!
Viime ellu oma unistused, pühendudes oma vaimset heaolu ja loodust hoidvate eluviiside praktiseerimisele ning inspireerimisele läbi oma teekonna jagamise. Loome kogukondade võrgustiku, kus loovus, vaimsus ja looduse hoidmine saavad aluseks uutele ideedele, tegudele ja olemise viisile.
Ühendame oma oskused, teadmised, anded ja inspiratsiooni, et viia ellu vaimset heaolu toetavaid projekte, keskkonnateadlikke algatusi ja ettevõtmisi.
Miks #40pühapäeva ja miks on see oluline ka tänapäeval?
Ema on elu allikas. "40 püha päeva" ehk neljas trimester on sünnitusjärgne aeg. See on aastatuhandeid vana teadmiste ja oskuste pärand, mida emad on andnud edasi põlvest-põlve oma tütardele. Nelikümmend püha päeva on aeg, mil sünnitanud naine on paljudes iidsetes kultuurides vabastatud majapidamistöödest ning muudest perekondlikest kohustustest, tema ainukeseks ülesandeks on puhata, taastuda ning ühenduda uue ilmakodanikuga. Naist ümbritseb armastav tugi - loodus, tervendavad toidud, targad naised, õrnad paitused, tema pere ja kogukond, kes toetavad tervet pere sel õrnal ja olulisel ajal.
Tänases maailmas, kus sünnitusjärgne depressioon mõjutab enam kui 35% emadest ning üle 70% inimeste vaimne tervis kannatab, on tarvis tähelepanu tuua selle unustatud sünnikultuuri osale ning see taaselustada. Kuigi hetkel on statistika järgi vaimselt kõige haavatavamas positsioonis varateismelised, siis tihti ulatuvad probleemide juured varajasse lapsepõlve.
40 päeva sümboolika ei piirdu ainult sünnitusjärgse perioodiga. Arv 40 omab paljudes kultuuritraditsioonides erilist tähendust – seda peetakse sageli vaimse puhastumise, proovilepaneku, ettevalmistuse või ülemineku perioodiks. See on ka aeg, mis on teaduslike uuringute kohaselt piisav uute harjumuste loomiseks ja muutuste integreerimiseks igapäevaellu.
40 päeva väljakutsete kaudu saame taasühenduse iseenda, looduse ja kogukonnaga, toetades samal ajal nii oma vaimset tervist kui ka looduslähedasemat eluviisi, tuues tähelepanu Ema ja Maa hoidmise vajalikkusele.
Kuidas saad Sina panustada?
💧 Ühine Linnulaine platvormi ja #40pühapäeva ruumiga siin:
https://linnulaine.circle.so/c/40puhapaeva
🌏 Vali üks kuni viis praktikat, mille saadikuks Sa oled.
Võid teha praktikat / praktikaid 40 järjestikkusel päeval või jaotada ära pikemasse ajaperioodi.
Võimalikke praktikate nimekiri ja inspiratsiooni leiad SIIN.
🌬️ Jaga oma teekonda, luues Linnulaine #40pühapäeva ruumi oma väljakutse postituse, milles kirjeldad oma valitud praktikat ning saad jagada ka protsessi ja läbi selle inspireerida ka teisi.
🔥 Jaga oma teekonda ka teistel sotsiaalmeediaplatvormidel, kasutades #40pühapäeva #emamaa hashtag’i ning tag’i oma jagamistes @linnulaine, et saaksime Sinu teekonda võimendada ja teineteis