Kultuuriline neljas trimester ja vaimse tervise praktikad
Terve ema, terve pere, terve ühiskond
Emaduse tähenduse mõistmine ja ühenduse loomine looduse ning kogukonnaga on vundament, millele saame rajada tervema tuleviku.
Kui toetame elu algust – emade ja laste taastumist – anname oma lastele ja Ema Maale tulevikuks elu, mis on täis armastust ja rahu.
Kutsume üles emasid, loovisikuid, ettevõtjaid, loodushoidjaid ja kõiki, kes soovivad anda panuse terve ühiskonna ning puhta looduse loomisesse, ühinema #40pühapäeva liikumisega, mille keskmes on vee, maa ja elemntide püha sümboolika, vaimne heaolu, looduse hoidmine ja emaduse tähendusrikkus.
Miks on see oluline?
2023.aasta Eesti inimarengu aruanne toob oma raportis välja, et meie praeguse aeg-ruumi suurim väljakutse on vaimse heaolu hoidmine ja kasvatamine, milleks on vaja valdkondadeülest ennetust ja tuua oluliselt rohkem tähelepanu inimelu kultuurilise ja vaimse poole tähendusrikkusele – jagatud väärtustele ja traditsioonidele, looduse ja ühiskonna ökosüsteemide seotusele.
Seda mõtet kinnitab Briti biokeemik Rubert Sheldrake ilmunud teos “Teadus ja vaimne praktika”, kus on välja toodud seitse vaimset praktikat, mis pikaajaliste ja arvukate uuringute põhjal on avaldanud positiivset mõju inimese vaimsele, emotsionaalsele ja füüsilisele tervisele.
Need on:
🐚 Mediteerimine ja vaimu olemus
🙏 Tänulikkuse voog
🕸️ Taasühendus loodusega
🌿 Suhted taimedega
🎶 Laulud, loitsud ja muusika vägi
⚜️ Rituaalid ja mineviku kohalolu
⛩️ Palverännakud ja pühapaigad
Meie rahva vaimse tervise kõrval on tarvis tähelepanu tuua ka meie maa kehvas seisukorras veekogudele, pestitsiide täis mullale, põhjaveele ja Läänemerele, mis on reostunud.
3,5% elanikkonnast - see on 1/3 koolilastest, noortest ja õpetajatest, 47500 inimest Eestis on võimeline ellu tooma kollektiivse muutuse.
OLEME MUUTUSEKS VALMIS - LOOVALT JA MÄNGULISELT!
Pühendudes oma vaimse heaolu tõstmisele läbi loovuse ja loodust hoidvate eluviiside praktiseerimise ning oma teekonna jagamise, loome võrgustiku, kus loovus, vaimsus ja looduse hoidmine saavad aluseks uutele ideedele ja tegudele.
Ühendame oma oskused, teadmised ja inspiratsiooni, et viia ellu vaimset heaolu toetavaid projekte, keskkonnateadlikke algatusi ja loovust toetavaid ettevõtmisi.
Miks #40pühapäeva ja miks on see oluline ka tänapäeval?
"40 püha päeva" ehk neljas trimester on sünnitusjärgne aeg. See on aastatuhandeid vana teadmiste ja oskuste pärand, mida emad on andnud edasi põlvest-põlve oma tütardele. Selle kohaselt on sünnitanud naine oma kõige pühamas olemises, Jumalanna staatuses, uuesti sünni protsessis naise ja emana. Nelikümmend püha päeva on aeg, mil sünnitanud naine on paljudes iidsetes kultuurides vabastatud majapidamistöödest ning muudest perekondlikest kohustustest, tema ainukeseks ülesandeks on puhata, taastuda ning ühenduda uue ilmakodanikuga. Naist ümbritseb armastav tugi - loodus, tervendavad toidud, targad naised, õrnad paitused, tema pere ja kogukond, kes toetavad tervet pere sel õrnal ja olulisel ajal. Tänases maailmas, kus sünnitusjärgne depressioon mõjutab enam kui pooli emadest ja perede tervis kannatab, on tarvis tähelepanu tuua selle unustatud sünnikultuuri osale ning see taaselustada. Kuigi hetkel on vaimselt kõige haavatavamas positsioonis varateismelised, siis tihti ulatuvad probleemide juured varajasse lapsepõlve.
40 päeva sümboolika ei piirdu ainult sünnitusjärgse perioodiga. See on ka aeg, mis on piisav uute harjumuste loomiseks ja muutuste integreerimiseks igapäevaellu.
40 päeva väljakutsete kaudu saame taasühenduse iseenda, looduse ja kogukonnaga, toetades samal ajal nii oma vaimset tervist kui ka looduslähedasemat eluviisi, tuues tähelepanu ema ja maa hoidmise vajalikkusele.
Kuidas saad Sina panustada?
💧 Ühine Linnulaine loovplatvormiga ja #40pühapäeva ruumiga siin: https://linnulaine.circle.so/c/40puhapaeva/
🌏 Vali üks kuni viis praktikat, mille saadikuks Sa oled.
Võid teha praktikat / praktikaid 40 järjestikkusel päeval või jaotada ära pikemasse ajaperioodi.
Võimalikke praktikate nimekiri ja inspiratsiooni leiad SIIN.
🌬️ Jaga oma teekonda, luues ruumi oma väljakutse postituse(d), milles kirjeldad oma valitud praktikat ja läbi selle kutsud ka teisi enda valitud toetava praktikaga liituma.
Märgi ära (@ + nimi) kolm kogukonna liiget, keda kutsud väljakutsega liituma.
Jaga oma teekonda ka teistel sotsiaalmeediaplatvormidel, kasutades #40pühapäeva #emamaa hashtag’i ning tag’i oma jagamistes @linnulaine